燕窝的功效与作用禁忌有哪些？

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燕窝有养肺阴、化痰、止咳等功效，可以起到治疗肺虚痨嗽、咳喘、咯血以及痿损潮热等病症的作用。适当进食燕窝有益气补中的效果，可以缓解体虚乏力等症状；其次，燕窝含有的蛋白质、多种氨基酸、唾液酸等营养成分，适当进食可提高身体的免疫力。长时间存在腹泻症状时，可以食用燕窝辅助治疗疾病。但是注意湿痰停滞、有表邪的人群避免食用燕窝，以免影响身体健康。