孕妇能吃火龙果吗？

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孕妇可以进食火龙果，但是要注意控制食用量。火龙果含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有缓解孕期便秘的效果；其次，火龙果性质偏凉，少量摄入可以改善孕期出现的上火现象；进食火龙果还可以补充孕期身体需要的营养物质，例如维生素B、维生素A、蛋白质、糖分以及微量元素等。孕妇过量进食火龙果可出现腹泻、腹痛等症状，不利于胎儿发育。妊娠期糖尿病患者不建议进食火龙果，容易出现血糖波动。