干桂圆一天吃多少合适？

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一般情况下每天可以进食8-10个干桂圆，过量进食容易出现上火现象，表现为牙龈肿痛、口舌生疮、便秘等症状。适当进食干桂圆有益脾开胃、补心安神、增强记忆力等功效，可以起到治疗记忆力减退、体虚力弱、心悸怔忡等病症的作用。部分女性患者存在气血不足的情况时，适当进食干桂圆可以补气补血，促进身体恢复正常。另外，干桂圆含有的营养成分有延缓皮肤衰老、抑制癌细胞以及调节免疫功能等作用。