站久了脚底板痛怎么办？

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这种情况下可以先坐立或者平躺来休息，也可以用热水袋进行脚底热敷或者按摩，还可以用热水来泡脚，其可以加快脚部的血液循环速度，缓解疲劳以及疼痛等症状。还可以在泡脚水中加入适当的艾草、花椒等成分，其温经通络的效果更佳。平时工作时应注意劳逸结合，避免长时间站立或者坐立，如果工作性质需要长期站立，可以穿戴弹力袜，也可以减轻血管的负担，缓解疲劳感。