腰肌劳损怎么能治好？

精选回答

腰肌劳损患者出现疼痛时，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。也可以去医院进行物理治疗，例如针灸、按摩、推拿等等。在非急性期时，可以适当进行腰部功能锻炼，增加腰背部肌肉的力量，促进疾病恢复，比如平板支撑、游泳等。在日常生活中注意避免过度劳累，多吃富含钙质的食物，比如牛奶、海带、紫菜、虾皮、酸奶等等。