髌骨骨折吃什么恢复快？

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髌骨骨折经过治疗后，可以多吃一些含丰富维生素、钙质、优质蛋白类的食物、带壳的海产品，比如瘦肉、鱼肉、谷类、牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、鱼肉、菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、猕猴桃、橘子等。不要吃太过油腻、不好消化、辛辣的食物，避免胃肠负担加重，从而出现消化不良。饮食要均衡搭配，多选择蒸、煮、炖、烩等方式，不要选择煎、炸、烤等烹饪方式。日常也需适当做一些功能锻炼，加快恢复，避免长时间卧床引起肌肉僵硬和便秘。