脚扭伤脚踝肿了怎么办？

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脚踝扭伤肿胀通过以下方法进行处理。一、在最开始扭伤时，可以通过冰敷的方法，让小血管收缩，达到止血的效果。在小血管不出血后进行热敷，有利于消除扭伤部位的淤血。二、可以通过按摩来促进脚踝的血液循环，促进康复。三、在脚踝扭伤早期时，不要做任何的运动，以免加重。但等到病情稳定时，可以慢慢的进行脚踝的运动，避免关节僵硬。四、可以吃一些活血化瘀的药或者涂抹一些药膏。疼的较厉害时，可以口服止痛药。