脚踝扭伤怎么恢复快？

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脚踝扭伤后女性首先要多休息，要减少患肢活动量，避免出现长时间行走的现象，女性在休息时也要注意抬高患肢。在脚踝部位扭伤后的48小时内，女性可以用冰袋对患处进行冷敷，来缓解脚踝部位的疼痛症状，在受伤48小时后，建议变更为热敷，或通过理疗方式，来改善局部血液循环，促进扭伤部位恢复。但如果女性脚踝部位出现严重的疼痛症状，也需要到医院骨科就诊检查，来排除骨折的可能。