儿童提高免疫力吃什么？

精选回答

儿童想要提高免疫力，首先可以多吃高蛋白类食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、豆腐、豆浆等。另外，孩子在生活当中也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以提高个人免疫力。平时多注意保暖，每日适当运动，保证充足的睡眠。