儿童长高吃什么？

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想要儿童长高，可以多补充富含蛋白质以及钙质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。还应注意营养均衡，钙、铁、锌等微量元素都需要间断的补充，如鸭血、猪肝、蛋黄、牛肉、芝麻、豆类等。平时还要多吃新鲜的水果蔬菜。