孩子补钙最快的方法有哪些？

精选回答

首先可以直接补充儿童钙剂，其次可以通过食疗的方式补充，多吃含有钙质和维生素D的食物如：牛奶、花生、鱼虾、海带、猪骨等食物，也可以适量的喝鱼汤和骨汤，日常也要多运动，多出门晒太阳，要保证充足的睡眠，不要熬夜。