得了颈椎病的正确睡姿？

精选回答

颈椎病是一种常见疾病，颈椎病的患者建议选择舒适的姿势或是仰卧位。使自己保持舒适的姿势，可以避免肌肉劳损的情况加重，在睡觉的时候要注意将枕头放在脖子的后方，需要挑选高度合适的枕头去使用，在休息的时候应当将后背靠着床，而后脑勺是不贴着床的，脖子和床之间要保证一个距离，这样枕头的高度才是合理的。患者在生活中注意避免长期的伏案工作。