4岁儿童便秘怎么调理？

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便秘不仅仅是指大便间隔时间长或次数减少，更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难，便秘时宝宝会出现食欲减退、腹胀、左下腹有时可触及硬块，或有想排便却排不出来的感觉。如果宝宝平时没有上述现象，仅两天未解大便，不一定是便秘。可以给宝宝吃熟透的香蕉、火龙果，蜂蜜水也有润滑肠道的功能，还要多喝水，以增加大便内水分利用排便，多吃粗纤维食物如韭菜、芹菜等，还要适当运动。如果这些方法效果都不好，则需要去医院就诊。