脖子睡觉睡落枕了，用什么方法减轻疼痛？

精选回答

您首先要避免剧烈的活动颈部，减少对颈部的刺激，以免疼痛加重。您可以适当的按摩、热敷局部，促进软组织的新陈代谢和血液循环，缓解颈部不适。如果落枕严重，可能需通过牵引治疗。疼痛明显时，可以使用非甾体类药物进行消炎止痛的治疗。您在睡眠时要注意颈部的保暖，保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，减少对颈部的刺激以免落枕复发。如果落枕严重，需寻求医生的帮助。