婴幼儿补钙吃什么比较好？

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婴幼儿期的补钙非常重要，尤其是对于钙缺乏的幼儿，更需要积极补钙。日常的饮食中，有很多食物富含钙，如蘑菇、菠菜、奶制品、豆制品、鱼类、肉类等。另外如果钙缺乏明显的幼儿，可以在医生的指导下口服钙剂，并且需要同时补充维生素D促进钙吸收，并且要经常晒太阳，适量的运动，才能更好的促进钙剂吸收与发挥作用。注意避免幼儿挑食，补充钙剂时，需要根据年龄来选择合适的剂量。