宝宝晚上不睡觉精神好是什么原因？

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宝宝晚上不睡觉精神好，应该是白天睡的比较多，出现生物钟紊乱，在晚上就会体力充沛，不愿意睡觉，这主要见于午睡时间比较长的宝宝。如果宝宝在晚上入睡前，家长和其一起玩耍，导致其比较兴奋，也不容易睡觉。建议如果是生物紊乱的原因，建议家长帮助宝宝养成规律的作息习惯，白天要减少睡眠时间，晚上按时就寝，并在哄睡时关灯，保持周围安静，可以帮助宝宝更好的入眠。