缺锌的孩子吃什么菜可以补锌？

精选回答

缺锌的孩子可以通过食用猪肉、牛肉和鸡肉等肉类食物来补充体内所需锌元素，也可以吃牡蛎和海鱼等食物补锌，主要是因为此类食物中含有大量的锌元素，必要时也可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙锌等药物补充；其次补充锌元素的同时要注意钙元素和铁元素的补充，以利于锌元素更好的吸收。平时生活中要注意饮食多元化，保证体内所需营养物质充足，避免挑食。