骨折吃什么好?

精选回答

骨折的患者正在恢复期可以多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉、奶酪、大豆、豆腐、豆浆、花椰菜、紫甘蓝、荔枝、苦瓜、草莓、猕猴桃、山楂、鲜枣、柑橘、鸡肉等。同时要出门多晒太阳，促进钙质的吸收，促进骨骼的恢复。在骨折早期千万不要急着进补，吃很多高脂肪的食物以及辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉、油炸品等，否则会影响骨骼发愈合。