怎样让宝宝快速入睡？

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让宝宝快速入睡首先家长要营造安静、舒适的睡眠环境，避免光线过强、周围环境过于嘈杂，家长要保持室内温度、湿度的适宜，避免温度过高或过低。在宝宝睡觉前避免给孩子观看过于刺激、恐怖的影片，可以放平和、舒缓的音乐，同时家长可以适当抚触孩子的背部，有助于宝宝入睡。在日常生活中家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，避免白天睡眠时间过长，从而影响夜间的睡眠状态。