儿童睡眠不好怎样调理？

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儿童睡眠不好，如果是因体内缺乏维生素D所引起的维生素D缺乏性佝偻病所致，可以先在医生的指导下使用维生素D、葡萄糖酸钙口服溶液等进行治疗，平时还要多给宝宝进食富含钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨、鱼肉等，营养要均衡，要多晒太阳，有助于体内钙质的吸收，家长还要给宝宝营造舒适、安静的睡眠环境，避免周围环境过于嘈杂，光的强度要适中，有助于孩子入睡。