儿童体质差怎样调理？

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儿童体质差可以从以下几个方面调理：一、饮食。平时要鼓励孩子多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、瘦肉、鱼、虾、苹果、青菜等。保证营养均衡，有利于身体生长发育，提高免疫力。二、运动。运动可以促进身体血液循环，促进新陈代谢和生长发育。经常让孩子运动有助于改善体质，比如跑步、跳绳、游泳、打羽毛球、打篮球、跳高、登山等。