小孩便秘怎么办吃什么？

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小孩便秘可以给其进食富含膳食纤维类的食物进行调理，例如火龙果、香蕉、西瓜等，使肠胃的蠕动速度加快，加快大便的排出。平时也要多给其进食粗粮类的食物，例如燕麦、高粱等。也能多给其饮用温水、蜂蜜水以及酸奶等饮品进行调理，补充体内的水分。另外，饮食方式也要调整，例如让孩子按照少量多次的方式进食，减轻胃肠道的负担。吃完饭之后可以让孩子进行慢走等活动，使肠胃内的食物更快被消化。