母乳喂养宝宝便秘怎么办？

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如果采取母乳喂养且宝宝出现便秘的现象，需要及时用双手交叠并顺时针按摩宝宝的腹部，能够促进宝宝胃肠道蠕动。平时还可以带着宝宝一起进行婴儿健身操，既能够增进亲子关系，又能促进孩子新陈代谢。需要注意的是，孩子便秘与母亲的饮食也有关系。妈妈平时还要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。可以适当多吃青菜、芹菜、西蓝花、苹果、香蕉、猕猴桃等水果，营养丰富，还含有丰富的纤维素，能够降低宝宝出现上火、便秘等病症的可能性。