宝宝白天晚上睡颠倒了怎么办？

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宝宝白天晚上睡颠倒了，首先父母要调整好自己的作息，养成早睡早起的好习惯，每天早上起床后可以带孩子外出散步、做亲子活动、给孩子讲故事，不要让其睡觉，白天得不到充足休息，晚上就更加容易入眠，时间长了孩子作息习惯会慢慢自行调整。孩子在睡觉的时候要保持周围环境没有强光、噪音，并调整好室内温湿度，以免影响到孩子睡眠质量，若是止尿裤潮湿需及时更换。