小孩一天喝多少牛奶合适？

精选回答

孩子每天喝牛奶量最好控制在二百五十到五百毫升以内，具体饮用量不好判断，和孩子年龄有关。牛奶中含有钙元素、蛋白质等营养物质，适当给孩子饮用，能促进骨骼发育，而且还具有提高抵抗力的效果。除了牛奶外，还可以多给孩子吃点排骨汤、鸡蛋、虾皮等食物，平时多晒晒太阳，保证睡眠充足，白天适当做跳高运动，如跳绳、打羽毛球或打篮球等，对孩子身体发育有好处。