孩子不睡觉缺什么？

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孩子小时候不肯睡觉考虑是缺乏钙元素造成的，缺钙期间孩子就会出现睡眠质量差、夜间容易被惊醒且哭闹等症状。此外，也可能是缺乏锌元素导致的，除了营养物质缺乏外，睡眠环境有强光、噪音、气温过高等也会影响到孩子睡眠质量。孩子晚上睡不着可以先多让他吃点含有钙元素及锌元素的食物，如黑芝麻、牛奶、鸡蛋等，同时调整好睡眠环境，从而缓解不肯睡觉的症状。