儿童春天吃什么长高？

精选回答

儿童春天可以吃含钙量高的食物帮助身体长高，常见的含钙量高的食物有菠菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾。还可以给孩子补充含有维生素D的食物，主要是深海鱼类，可以促进孩子机体对钙的吸收，有效帮助孩子的生长。如果孩子的生长发育比较快，通过饮食补充没有明显效果，就可以在医生指导下给孩子补充钙和维生素D，更好的促进孩子生长。孩子生长发育期间家长还应多带孩子参加户外活动，同样可以促进孩子的骨骼发育。