宝宝吃什么长身高？

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如果想让孩子长高，平时要让孩子多吃富含蛋白质、钙质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、豆浆、豆腐、酸奶、奶酪、芝麻、核桃、鸡肉、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾等。燕麦、草莓、玉米、荞麦、高粱等五谷杂粮也要让孩子多吃，可以补充微量元素。只有营养摄入均衡，孩子才能生长发育的比较好。除了要在饮食上加强营养，平时还要让孩子多参与户外运动，如跑步、跳绳、跳远等，促进骨骼发育。