宝宝脾虚怎么调理饮食？

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若是宝宝脾虚，建议平时多给孩子吃山药、薏米、莲子、芡实等食物进行调理，可以达到补脾养胃的效果。平时要保持三餐的规律，按照少量多次的方式进食，减轻脾胃的负担，避免过饥或过饱。避免给孩子进食辛辣刺激、生冷、酸性、不易消化的食物，保持饮食的清淡，多给孩子吃米粥、藕粉等食物。如果孩子的脾胃虚寒，建议平时多吃辛温散寒的食物，例如姜茶、羊肉汤等。饮食要保持温热，不能吃凉的饭菜。