婴儿吃鳕鱼的好处？

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婴儿可以添加辅食后适当吃点鳕鱼对身体发育及健康有好处。鳕鱼中含有维生素、蛋白质以及微量元素、氨基酸等营养物质，适当给孩子食用可以起到提高免疫力，降低患病风险以及消炎杀菌、保护心血管、控制血糖等功效，而且还可以改善孩子视力，促进视网膜和大脑发育。但鳕鱼不能多吃，以免加重孩子肠胃负担。孩子小时候饮食上应以丰富多样化为主，避免长时间食用同一种食物。