劳累过度腰疼怎么缓解？

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劳累过度腰疼的时候患者应该保持卧床休息，严禁从事重体力劳动或长时间站立等，而后通过按摩或热敷腰部等方法缓解腰痛。患者也可以使用活血止痛的膏药贴敷于腰部，或口服布洛芬、双氯芬酸等止痛药进行治疗。如果通过上述方法效果不佳时，建议患者至医院骨科就诊，查明病因是由于软组织损伤还是腰椎间盘突出等原因引起的疼痛，并酌情采取相应的治疗方法。