脖子扭到了怎么办？

精选回答

首先患者需要注意休息，减少低头玩手机以及玩电脑的频率。同时在脖子扭伤24小时内可以使用冰块冷敷患处，也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠等消炎镇痛药物来治疗，可以使症状得到明显的好转。如果扭伤超过24小时，可以局部热敷或者是贴药膏，也可以去当地正规的医院做针灸理疗来治疗。平时可以增加钙物质和高蛋白的摄入，避免避免枕头太高或太软。