小孩吃牛肉的好处和功效？

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小孩吃牛肉的好处和功效有以下几点：1、牛肉中含有丰富的营养物质，例如微量元素、亚油酸、氨基酸以及维生素等，食用后可以增强体质，还可以促进智力发育。2、牛肉中含有大量可以合成蛋白质的锌和镁，既可以增长肌肉，还可以提高机体的免疫力。3、牛肉中含有较多的维生素B12，能够促进新陈代谢，利于生长发育。注意虽然牛肉营养价值高，但不利于胃肠道消化吸收，因此要适量食用。