上完厕所腿麻怎么缓解？

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上完厕所腿麻的患者可以先进行站立行走，避免长时间的下蹲，减少对坐骨神经的刺激，可以促进机体的血液循环和新陈代谢，并能起到缓解腿麻的作用。腿麻的症状一般在两分钟左右的时间就会缓解，如果对于长时间未缓解者，可以在局部进行按摩、针灸、推拿以及艾灸等中医疗法也可以起到缓解的作用。此外，还应调整正常的排便习惯，缩短排便的时间，以免再次发生腿麻的现象。