孩子太胖怎么减肥合适？

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若是孩子的体重在正常的范围之内，只是比以前稍胖，则无需刻意减肥。但若是体型过于肥胖，建议采取饮食调整以及运动调整等方式帮助减肥。例如平时让孩子保持低热量的饮食习惯，但不要刻意节食，否则会损伤胃肠道，适得其反。平时多吃富含膳食纤维等营养成分的食物，加快肠胃的蠕动。另外，日常多让孩子进行运动锻炼，例如慢跑、跳绳、打篮球等，加快身体脂肪的燃烧以及代谢。