母乳妈妈吃什么会导致宝宝胀气？

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如果哺乳期女性经常吃容易产气的食物，宝宝可能会出现胀气的症状，如红薯、山药、萝卜、洋葱、土豆等。另外，如果哺乳期女性经常吃辛辣、油腻、生冷、寒凉等刺激性的食物，孩子吃了奶水后容易出现消化不良的情况，也会出现肚子胀气的现象。建议在哺乳期注意饮食清淡，可以吃富含蛋白质、可以促进乳汁分泌的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。避免吃辛辣刺激性的食物。