宝宝怎样增强抵抗力？

精选回答

如果想让宝宝增强抵抗力，可以尝试以下几种方法：一、饮食调理。平时让孩子多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪、豆腐、豆浆、大豆、瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄、草莓、樱桃等。二、加强运动。生活中要鼓励孩子积极参与户外运动，如跑步、跳绳、跳高、跳远、打羽毛球、打篮球、游泳等。既可以促进营养物质的吸收，又可以强健体魄、增强免疫力。