鱼肝油补钙吗？

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鱼肝油不补钙，但是可以促进钙的吸收。鱼肝油中的主要成分为维生素D、维生素A等微量元素；其中的维生素D可以促进钙的吸收，有利于钙的储存。如果缺乏维生素d，体内的钙离子不能消化吸收，容易引起骨软化症、佝偻病等疾病。补钙可以进食富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以服用钙片进行补充。此外平时需要适当的进行户外运动，太阳照射也可以促进维生素d的合成。