孩子长高的食物有哪些？

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孩子想要长高可以多吃点含有维生素D、钙元素等营养物质的食物，如猪肝、猪心等动物内脏，还有豆类食品、奶制品、蛋类食品以及肉类、海鲜等都可以适量给孩子食用。除了食疗外，平时还需要让孩子适当晒晒太阳，并加强体育锻炼，做些和跳高有关的运动，如打篮球、打羽毛球等，同时保证睡眠充足，都有助于身高增长。必要的时候还可以遵医嘱服用钙剂，从而促进身体长高。