宝宝吃什么增加抵抗力？

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家长可以给孩子准备富含优质蛋白质、微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。富含各种维生素的新鲜蔬果也可以帮助孩子提高免疫力，比如猕猴桃、草莓、山药、青菜、西红柿等。家长偶尔还可以用薏仁米或燕麦煮粥给孩子作为主食，其中含有的维生素以及矿物质比普通的大米要高，也可以增强体质，而且还能帮助消化。但不能经常给孩子吃粗粮，否则会加重胃肠道的负担。