宝宝吃蓝莓的好处？

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蓝莓中含有很多的维生素和微量元素，适当食用可以增强人体免疫力、促进神经系统发育。蓝莓中还含有对视力发育很有好处的物质，比如虾青、维生素A等。蓝莓的口味酸甜，孩子食用以后可以改善食欲。但是蓝莓也不能一次性吃太多，否则很容易影响正常进食。除了蓝莓，猕猴桃、草莓、苹果、梨子等水果对孩子都有好处，不要长期只吃一种食物。水果最好是在两餐之间吃，吃水果的时候尽量不要喝牛奶。