新生儿睡反觉怎么调整？

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新生儿睡反觉可以在晚间给宝宝提供舒适的睡眠环境，保持周围环境安全、黑暗。此外在睡觉前，可以给宝宝洗热水澡、更换尿布、喂奶，保持舒适促进睡眠。在白天可以多与宝宝进行互动，转移注意力，提高宝宝的兴奋性，慢慢调整睡眠习惯。尤其在下午四点到五点左右避免入睡，防止睡眠时间过长，影响晚间的睡眠质量。也可以将室内光线调到正常的亮度，减少白天的睡眠时间。