三岁宝宝便秘怎么调理？

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三岁宝宝便秘可以通过以下几种方法调理：一、饮食调理。平时要让孩子多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，如白菜、青菜、西兰花、香蕉、橙子、柚子、西瓜、苹果、梨子、火龙果、猕猴桃、芹菜等，促进胃肠道蠕动，促使大便排出。二、按摩。孩子便秘时可以用手掌按摩孩子的腹部，也可以促进胃肠道蠕动，帮助排便。三、药物。在孩子便秘严重的情况下，可以给孩子使用开塞露软化大便，刺激排便。