肩胛骨突出怎么矫正？

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肩胛骨突出主要与含胸驼背等不良姿势，以及后背部肌肉薄弱等因素有关。如果患者因为肩胛骨突出导致脊柱侧弯，则可以采用非手术办法矫正，比如佩戴胸腰骶椎支具，积极复查通常是可以完成矫正的。症状明显的，可以通过进行扩胸的运动或者是锻炼背部的肌肉的方式改善肩胛骨的突出，比如做俯卧撑或者是吊单杠。需要注意的是，锻炼姿势要标准才能使肩背肌肉得到矫正效果。