怎么纠正驼背？

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要想纠正驼背，患者平时应养成提胸抬头的好习惯，可以使用一些矫正器械帮助恢复正常。平时可以进行划船、平板支撑、跳舞等帮助锻炼背部肌肉，达到矫正驼背的目的。平时注意不要长时间伏案工作，以免驼背情况加重。没事的时候可以站军姿，晚上睡觉选择硬板床，尽量保持仰卧的睡姿。多吃些富含钙质的食物，比如虾米、紫菜、猪肝、菠菜等等，多晒太阳。进行锻炼一定要长期坚持，半途而废是没有效果的。