三岁小孩长期便秘怎么办？

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小儿长期便秘，首先一定要调整好饮食习惯，多进食新鲜的蔬菜水果，如芹菜、西红柿、萝卜、香蕉、苹果等，也可以吃些粗粮，包括玉米、藜麦、燕麦等，饮食要以清淡为主，少量多餐，避免进食过于辛辣刺激性的食物，饭后可以适当散步，有利于消化，还可以口服益生菌，调节肠道菌群。平时要多饮水或经常按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助排便，必要时也可以口服乳果糖，缓解便秘的现象。