小孩便秘吃什么食物好？

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小朋友便秘可以吃些粗纤维的蔬菜，比如芹菜、空心菜、小白菜、萝卜、四季豆、木耳、蘑菇、金针菇等，还可以吃些西瓜、苹果、梨、火龙果、猕猴桃、红枣等新鲜水果，也有助于润肠通便，起到缓解便秘的作用；同时要少吃辛辣刺激性食物和凉性食物，避免病情的加重，平时家长要给小朋友多喝温水，还可以带小朋友去做户外运动，有助于增强身体抵抗力和免疫力，同时缓解便秘的症状。