小孩失眠怎么回事？

精选回答

小孩失眠考虑是由于生活作息不规律引起的，如果孩子白天睡眠时间过长，就会导致晚间睡眠障碍的情况发生。还考虑是由于睡前剧烈运动导致机体的兴奋性增高，从而引起失眠的症状。其次考虑是由于睡眠环境过于嘈杂，影响孩子的睡眠。孩子在睡觉前，需要注意避免进行运动、嬉戏等活动、还需要保持周围环境安静整洁。也可以在睡觉前泡热水脚，促进血液循环。