下巴脱臼怎么办自救？

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如果经常出现下巴脱臼的情况，多数属于复发性脱位，可以轻轻按摩脱位的颞下颌关节区，再将下颌骨推回原处，通常比较容易恢复；如果偶尔出现下巴脱位的现象，自己复位往往是比较困难的，建议及时去医院骨科进行就诊，请专业的医生进行手法复位，复位后日常可以热敷和按摩关节区，尽量保持双侧均衡的咀嚼习惯，防止增加下巴脱臼的风险。下巴脱臼在临床上又称为颞颌关节脱位，是因为颞颌关节的关节头脱出关节囊以外导致的，日常需要多加注意。