三岁孩子便秘怎么办？

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三岁孩子便秘可通过以下这几种方法进行调节。一、饮食方面，多让孩子吃富含粗纤维的食物如白菜、菠菜、芹菜等，水果选择膳食纤维多的如火龙果、猕猴桃、香蕉等，主食可以粗细混搭吃些燕麦、糙米、玉米等，多饮水少吃高蛋白食物。二、饭后半小时到1小时让孩子活动，还可以给宝宝做顺时针腹部按摩可以促进肠胃蠕动，加快大便排出。三、以上办法无用的宝宝，可以口服乳果糖、益生菌或乳酸菌素片等药物。